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Votre salle de sport

Il y a 8 résultats dans Votre salle de sport
Cours Vert - LADY FITNESS

Cours Vert

Qu'est-ce que la Zumba ? La Zumba est une discipline nouvelle, qui a été introduite en France en 2008 et qui a rapidement conquis les amateurs de fitness et en particulier les femmes. 

Cette ...
Espace Cardio training - LADY FITNESS

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L' espace  cardio, accessible en permanence avec ses 24 postes de travail, des appareils de type elliptique, step, tapis de course, rameur ou vélo visant à améliorer la condition physique ...
Espace musculation - LADY FITNESS

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L' espace  musculation avec ses 10 postes de travail vous est accessible en permanence. Il vous permet de vous renforcer musculairement à l'aide des machines de musculation avec les conseils de moniteurs ...
Espace détente  - LADY FITNESS

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Sauna  Les bienfaits pour le corps et l'esprit
sensation de bien-être : il apaise les tensions, élimine le stress et la fatigue  sensation de pureté, de propreté : il purifie la peau ...
Cours Blanc - LADY FITNESS

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Qu'est-ce que le renforcement musculaire ?   Le concept de renforcement musculaire est un concept large qui englobe celui de la tonification et de la musculation: c’est un ensemble de méthodes ...
Cours Bleu - LADY FITNESS

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Qu'est-ce que le cardio training ?  Comme son nom l’indique, le cardio training est une activité sportive qui a pour but de renforcer le système cardio-vasculaire. Le Cardio training consiste ...
Cours Rose - LADY FITNESS

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Qu'est-ce que le streching?  Le stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme. Cette discipline regroupe ...
Planning cours collectifs - LADY FITNESS

Planning cours collectifs

Trop de femmes se plaignent de « vouloir faire sans savoir faire ». Une pratique efficace, s’effectuant avec plaisir et en toute sécurité ne peut se faire sans l’½il averti d’un ...